Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1266 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 57.13g | Carb: 109.15g.
Breakfast: Суп Куриный с Вермишелью, Сметана 20%, Ржаной Хлеб. Lunch: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Басмати Отварной. more...
|
losing 34.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tusya2808's weight history
|