Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
372.1 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 151.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2022:
|
2052 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 100.85g | Carb: 250.94g.
Breakfast: فول مدمس امريكانا فول مدمس سادة, حلاوة طحينية البوادي, عيش بلدي, جبنة فيتا لايت. Lunch: شيبسي Raw شيبسي Raw, فول مدمس سادة ( الرشيدي ), حلاوة طحينية البوادي, عيش بلدي, جبنة فيتا لايت. Dinner: زبدة الفول سوداني ( بيكي ). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|