Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
|
135.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 June 2014:
|
2065 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 120.73g | Carb: 249.64g.
Breakfast: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Картофель Отварной, Мушмула, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Power System Protein 90 Plus, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Twix Шоколад. more...
|
|
2253 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 3 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|