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Gewicht nach 2 Wochen Stress, viel Süßigkeiten und Chips, aber ausreichend Bewegung glücklicherweise unverändert 😅 aber jetzt soll es mal wieder nach unten gehen ⬇️ ich starte heute wieder in die 40-Points-Challenge ☺️
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128.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
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1536 kcal
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Fat: 65.85g | Prot: 50.50g | Carb: 189.67g.
Breakfast: Kakaopulver (Ungesüßt), Alnatura Dinkel Grieß, REWE Bio Mandeldrink, Haselnüsse, Banane, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Lunch: Bonduelle Gold Mais, Brokkoli, Edeka Weizenmehl Type 405, Palmin Kokosfett, Herta Saftschinken , Schlagsahne, Birkel Spiralen, Vollmilch, REWE Mozzarella Gerieben , Möhren. Dinner: Aldi Tzatziki, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Mettwurst, Spitzpaprika, Roggenbrot, Exquisa Balance 4%, REWE Bio Grüne Oliven, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Wasa Müsli Gourmet, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, MAOAM Joy-Mixx. more...
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steady weight
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