Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
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140.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
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2208 kcal
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Fat: 94.42g | Prot: 117.80g | Carb: 223.35g.
Breakfast: Tiramisù, Isola Bio Latte di Soia, Milbona Soia Drink Naturale, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Pasticcini, Fattorie Girau Yogurt di Capra Bianco, Amor di Sole Senape, Pane Comune, Jomi Prosciutto Cotto Basso Contenuto di Grassi, Milbona Soia Drink Naturale, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Barilla Pasta, Verdura Cotta. Dinner: Amor di Sole Senape, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Mulino Bianco Sgranocchi, Roast Beef, Insalata Mista Verde, OK Bio Gallette alla Quinoa, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Arance. more...
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losing 0.7 lb a week
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