|
110/90/113
|
210.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2022:
|
1436 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 54.20g | Carb: 181.30g.
Lunch: Сахар, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кубаночка Икра из Перца, Белый Хлеб, Красный Лук, Сметана Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Терафлю Терафлю , Магнит Яблоки Семеренко , Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Светаево Тильзитер, Сахар, Яйцо, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Макфа Спагетти Отварные, Кубаночка Икра из Перца. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina_1608's weight history
|