caritolina1984's Journal, 20 March 2022

me perdí mucho tiempo de aquí. me enferme y comencé a subir de peso por la ansiedad pero he vuelto. se me había perdido mi cuenta pero la recupere y ahora me sirve para recordar cómo eran mis hábitos. debo recuperarlos. vamos que se puede volver a una vida sana. estoy muy sedentaria pero se que puedo retomar mi vida

172.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 39.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1582 kcal

Fat: 60.92g | Prot: 89.56g | Carb: 179.82g.   Breakfast: Loncoleche Yogurt Extra Proteina , Crema de Leche, Tomates, Huevo. Lunch: Arroz Blanco, Brócoli, Tomates, San Jorge Vienesa. Dinner: Tomates, Empanada de Queso, Café, Miel, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado. Snacks/Other: Toddy Galletas con Chispas de Chocolate, Optimum Nutrition Proteína, Colun Leche Descremada, Plátano, Peras. more...