Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
2893 kcal
|
Fat: 131.03g | Prot: 178.20g | Carb: 256.69g.
Breakfast: Добрый Сок Мультифрукт, Мёд, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Миндаль Миндаль, Бекон, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Dinner: Скумбрия Запеченная, Myprotein Протеин, Творог 5%. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке с Шоколадной Варёнкой, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Моя Цена Баранки Традиционные Сдобные, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_ВВК_'s weight history
|