Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
109.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
810 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 61.85g | Carb: 68.73g.
Breakfast: Голубика, Сырники, Шоколадный протеиновый пудинг. Lunch: ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Лента Морковь по-Корейски , Вареное Яйцо. Dinner: Яйцо, Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Other: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Ухтышки Веселые Червячки, Сырники, Ноль Грамм Сироп Карамельный. more...
|
|
1642 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Running (jogging) - 5/mph - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|