Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
194.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2022:
|
2368 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 212.32g | Carb: 228.18g.
Breakfast: Banan, Pikok Piratki z Indyka, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Lidl Jabłka Prażone. Lunch: Sol&Mar Jamon Serrano, Olimp Matrix Pro 32 Vanilla Flavour. Dinner: Solevita Pomarańcza Sok 100%, Snack Day Placki Pełnoziarniste Tortilla, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pilos Ser Gouda, Tastino Chleb Żytni Z Ziarnami Żyta, Dulano Filet z Piersi Indyka. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farbiczeek's weight history
|