|
84,5/68/87,5
87/51
|
117.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 157.52g | Carb: 335.04g.
Breakfast: Главпродукт Сгущённое Молоко, Томское Молоко Творог 1,8%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Золотая Долина Варенье из Сливы, Мёд, Лента Хлеб. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский Гематоген Гематоген Новый с Лесным Орехом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Лента Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Юкон Групп Лаваш Тандырный, Помидоры, Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Sunfeel Персики Половинки в Сиропе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|