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Foco no objetivo .
Boraaaa 💪💪💪
Meta pessoal de ficar 15 sem beber, gosto da cervejinha e ela me tira totalmente do foco.
Hoje estou no 6/15, sábado é um dia difícil, mas hoje estou totalmente focada.
Vamos em frente! 💪💪
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232.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 89.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 March 2022:
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1513 kcal
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Fat: 92.39g | Prot: 142.09g | Carb: 33.08g.
Lunch: Alcatra Grelhada, Torresminas Torresmo, Sementes de Alfafa (Germinado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Folha de Beterraba, Pepino Japonês, Cebola Roxa. Dinner: Folha de Beterraba, Sementes de Alfafa (Germinado), Pepino Japonês, In Natura Tomate, Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Atum em Água (Enlatado). more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
eu não bebo cerveja, mas amo um vinho. Faz um tempo que não tomo, mas a vontade é gigante
19 Mar 22 by member: Janecplima
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Beba cerveja não, vinho também não é uma boa , se for beber beba vodka pura ou cachaça pura ... nada de batidas ou shows com muito sal ou açúcar. Melhor mesmo é não beber, tá com sede beba água
20 Mar 22 by member: ProJopz
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Venci o fim de semana e bebi só água.
Entrando no oitavo dia sem beber, minha dieta agradece!
BORAAAAA 💪💪💪
21 Mar 22 by member: Ana Paula Manzo
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