Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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2338 kcal
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Fat: 76.98g | Prot: 112.70g | Carb: 290.33g.
Breakfast: Milk Kefir Bianco Naturale, Lindt Excellence 99%, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso), Fiorentini Orzo Soffiato, Mercanti Cruschetti, Conad Nocciole Sgusciate. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Findus Pisellini Primavera, Fiorile Cereali Mix, Pomodori Ciliegini. Dinner: Casoncelli, Bruschetta al Pomodoro, Falcone Trancio di Crostata, Peperonata, Conad Pane Bianco, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Torta Salata, Prosciutto Crudo, Patate al Forno, Pasta al Ragù. Snacks/Other: Sibamba Nocciole Sgusciate, Esselunga Mela Granny Smith, Pere Abate. more...
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losing 0.4 lb a week
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