|
-200g hitaasti mutta varmasti 2 viikkoa -500g ja nyt taas 90kg alitus. Jos suunta jatkuu niin kilo kuukaudessa ei huono idea. Nyt lenkit taas hiukan pidentynyt, vesijuoksu palasi takaisin ja 3 kertaa kotijumppa. Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja ylös-ulos-lenkille kun 🌞 luvattu koko viikonlopun aikana.
|
198.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
|
2403 kcal
|
Activities & Exercise:
kahvakuula - 20 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours, kävely - 40 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|