Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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136.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 March 2022:
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1002 kcal
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Fat: 40.57g | Prot: 87.28g | Carb: 64.73g.
Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Selezione Più Salsa di Pomodoro Datterino Siciliano, Delizie del Sole Funghi Misti Trifolati , Esselunga Bio Polpa Trita Scelta di Bovino Adulto. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Fior Fiore Coop Crema all'aceto Balsamico di Modena I.g.P., Pan di Vico Pan Grattato con Farina Integrale, Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Selezione Natura Granella di Pistacchi, Maggi Dado Gusto Classico, Scotti Riso Carnaroli, Avocado, Picard Tartare di Salmone. Snacks/Other: Ventura Cranberry, Mandorle, Noci, Watt Whey Protein 90, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 1.1 lb a week
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