Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
169.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
1710 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 82.43g | Carb: 56.27g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Магнит Сыр Российский 50%, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|