Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2022:
|
933 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 30.62g | Carb: 95.88g.
Breakfast: Волгодар Шоколад Молочный, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана 15%, Осипова Котлеты Московские , Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ananas1229's weight history
|