alexandrozuniga's Journal, 04 October 2017

217.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1845 kcal

Fat: 81.37g | Prot: 82.25g | Carb: 194.67g.   Breakfast: Lala Café con Leche, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Lunch: Agua, Knorr Arroz con Tomate, Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate. Dinner: Gordita. more...

2775 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...