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una pregunta para alguien que me pueda indicar desde que inicie déficit calórico mi periodo se fue, estoy yendo al gym también, es normal no mestruar?
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160.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2022:
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1338 kcal
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Fat: 40.90g | Prot: 58.50g | Carb: 182.96g.
Breakfast: Café, Piña, Natri Tortilla de Harina Integral, Huevo Cocido, Vinagre (Sidra). Lunch: Agua, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Caldo de Costilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Agua, Huevo Revuelto, Natri Tortilla de Harina Integral. Snacks/Other: Café, Piña, Natri Tortilla de Harina Integral. more...
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2120 kcal
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Activities & Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
puede ser que estés haciendo un deficit de calorias exageradamente bajo
16 Mar 22 by member: Vanessa 花
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Debes fijarte que tipo de déficit estas haciendo, si vas por debajo de lo que se recomienda, empezarás a tener problemas a nivel hormonal, así que acude con tu nutricionista y tu médico para que miren que esta pasando, porque no es nada normal
16 Mar 22 by member: carolina990
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mil gracias a todos, por sus respuestas, claro que sí iré al medico y al nutricionista...
16 Mar 22 by member: dianavilla182716
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