|
Nyt tää homma tuntuu taas sujuvan 💪
|
226.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 93.97g | Carb: 128.72g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Oululainen Reissumies. Lunch: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Apetit Rypsiöljy, Kananmuna. Dinner: Lay's Salted, Subway Kinkku. Snacks/Other: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Chiquita Banaani, Fazer Sininen Maitosuklaa, Marabou Homestyle Chocolate Filled, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riqnna's weight history
|