Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 65.41g | Carb: 130.05g.
Breakfast: Сахар, Чай, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром. Lunch: Печень Индейки, Бахетле Хлеб Фитнес. Dinner: Кабачки Тушеные, Печень Индейки. Snacks/Other: Alpen Gold Темный Шоколад, Нектарин, Хрустим Сухарики Твистер Бекон, Сахар, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2053 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Sitting - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|