Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
151.7 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2017:
|
1438 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 61.23g | Carb: 249.92g.
Breakfast: Valio Кисель Клубничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой, Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Арбуз, Prisma Томат Розовый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Дубки Грудинка, Ягодный Край Желе. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
|
2191 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 11 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 2 hours and 46 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|