|
Har varit lite nojig för denna invägningen efter förra veckans finfina resultat, men nu har vi iaf tagit oss förbi 10%.
Jag får ta det här som ett kvitto på att kroppen uppskattar den ökade aktivitetsnivån =)
|
422.2 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 234.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2022:
|
2105 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 93.13g | Carb: 332.56g.
Breakfast: ICA Bärmix, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Lunch: sidfläsk, lök, senap, gula ärtor. Dinner: selleri, lök, parboiled, röda bönor, chili, buljongtärning, rapsolja, paprika. Snacks/Other: Granny Smith-Äpplen. more...
|
losing 6.6 lb a week
|
 Comments
14 Mar 22 by member: ullis swe
|
Faktiskt är det så, jag fick lite trevande signaler av kroppen i början med två sjuktillfällen i januari, men nu känner jag mig både piggare och starkare.
14 Mar 22 by member: grande rock
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
grande rock's weight history
|