fcampins's Journal, 13 March 2022

268.3 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 58.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1460 kcal

Fat: 40.79g | Prot: 105.50g | Carb: 166.43g.   Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Lunch: Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Mexifoods Tortilla Trigo 20Cm, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen. Dinner: Jamón Ibérico de Bellota, Tomates, Pan Blanco. more...

2965 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...