|
yes onder de 110, weer n mijlpaaltje🥳
|
241.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 130.26g | Prot: 108.85g | Carb: 34.47g.
Breakfast: Blauwe Bessen, Jumbo Zoetstof, Kernemix (Bio), Lidl Griekse Yoghurt, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Jumbo Rooibos Thee, Notenmix (Ongezouten), Leidingwater, Kokossnippers, Ah Soya Yoghurt Kokos Ongezoet. Lunch: Jumbo Filet Americain met Ei en Bieslook, Komkommer (met Schil), Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Dinner: Action Curry Ketchup 0%, Zaanse Mayonaise, Rode Uien, Champignons, AH Romaine Sla, Cheddar Kaas, Lidl Rundvlees Hamburgers. Snacks/Other: Gemengde Notenmix, Lidl Knabbelspek , Roomboterkoekje Kha, Plus Rookkaas Gesneden, Kaas Cracker met Zadenmix. more...
|
losing 1.8 lb a week
|