Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
115.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 90.69g | Carb: 99.47g.
Breakfast: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Пирог из Лаваша***. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Салат Греческий***, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|