|
Hoppas på pendla neråt. Alltid lite tris att gå upp först bara. Känner mig mycket lättare dock, kanske är de nya musklerna som hjälper med det🙈
|
171.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2022:
|
2879 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 19 minutes, Working - 7 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|