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Sem assustar este peso não foi em 2 nem 3 dias, já à bastante tempo que não dava resultados aqui, para idade altura, está mais razoável 🤭
Claro que é sempre um trabalho difícil no psicológico, aceitação peso/corpo, estratégia é pensar corpo/saúde, números há muitos no mundo 🤭
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114.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.4 lb a week
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