Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
110.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 88.86g | Carb: 168.07g.
Breakfast: Кофемания Латте Матча, Банан, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная запеканка. Lunch: San Bonsai Кунжутный Соус, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Жареный Тофу, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Ашан Ананас, One Price Coffee Мокачино, Виноград, Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|