Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2022:
|
1804 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 70.97g | Carb: 170.34g.
Breakfast: Kinkkuleikkeet, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Lidl Makeutuspuriste, Vesi, Kahvi, Porokylän Gluteeniton Teff-Jälkkäri, Flora Margariini 60%. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Siemenpuuro, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pakkasmarja Mustikka, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Arki Juusto, Flora Margariini 60%, Porokylän Gluteeniton Teff-Jälkkäri, Järvikylä Timjami, Pirkka Suomalainen Valkokaalisuikale, Makkarakeitto, Sitruunamehu (Pullotettu), Avokado, Olivado Avokadoöljy, Kirsikkatomaatit, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Tomaatit, Fazer Suklaakonvehti, Saksanpähkinät, Omenat. more...
|
|
1956 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes, Water Aerobics - 30 minutes, Pilates - 1 hour. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|