asdfonsecaz's Journal, 09 March 2022

201.1 lb Lost so far: 63.5 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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366 kcal

Fat: 13.02g | Prot: 17.26g | Carb: 45.16g.   Breakfast: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Macuco Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. more...

3848 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours and 15 minutes, Driving - 1 hour and 19 minutes, Dormir - 7 hours and 10 minutes, Google Fit - 5 hours and 16 minutes. more...