Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2022
|
110.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2022:
|
789 kcal
|
Fat: 18.35g | Prot: 34.05g | Carb: 118.37g.
Breakfast: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Lunch: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
|
2636 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Google Fit - 20 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AsyaChii's weight history
|