Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
228.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 65.38g | Carb: 109.18g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Чай с Сахаром, Грецкие Орехи, МКС Хлеб Бездрожжевой, Киви, Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, МКС Хлеб Бездрожжевой. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Карп Запеченный. Snacks/Other: Аннинское Масло Подсолнечное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bazhenova_krivous's weight history
|