Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2022:
|
1762 kcal
|
Fat: 73.03g | Prot: 94.98g | Carb: 198.25g.
Breakfast: Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Деликатеска Семга Слабосоленая, Волков Пате с Грибами и Жареным Луком, Травяной Чай, Сырники с Тыквой. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Глобус Горбуша Балык Х/К, У Палыча Щи Русские, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Подлива, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Iherb Чесночное Масло, Вареное Яйцо, Iherb Лосось Розовый. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Frustyle Красный Апельсин, Перекресток Банан, Белый Замок Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|