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vediamo di fare i bravi come ieri anche oggi.
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183.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2014:
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1661 kcal
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Fat: 62.28g | Prot: 175.59g | Carb: 93.03g.
Breakfast: Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Olympus Yogurt Greco. Lunch: Wasa Integrale, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso), carote , Insalata Mista Verde. Dinner: Uovo Sodo, Myprotein Impact Whey Protein, Colli Romani Latte Fresco Parzialmente Scremato, Wasa Integrale. Snacks/Other: Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Myprotein Protein Cookie. more...
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losing 9.3 lb a week
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