Meharryhojo's Journal, 17 June 2014

183.6 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 29.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1434 kcal

Fat: 80.28g | Prot: 53.98g | Carb: 134.52g.   Breakfast: ICA Avocado, Röd Paprika, ICA Basic Lingonsylt, Kokosolja, Havregrynsgröt, Fullkornsbröd. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Keso Keso 4%, Purjolök, ICA Färska Champinjoner, Fänkål, Morötter, Färskpotatis, Svenska Lantägg Äggvita. Dinner: Moussaka special. Snacks/Other: Söt Kanelbulle med Glasyr, Aprikoser. more...

3216 kcal

Activities & Exercise: Standing - 1 hour, Sitting - 17 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Bicycling (very fast) - 17.5/mph - 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...