Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 74.76g | Prot: 56.68g | Carb: 134.85g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Семенишна Сметана 30%, Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Бабаевский Шоколад Люкс, Кофе, Европром Икра Царская, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Чай Несладкий, Олейна Масло Растительное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Проспект Куриная Отбивная в Сухарях. Snacks/Other: Каша Дружба на Молоке. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|