Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2022:
|
1395 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 105.45g | Carb: 112.79g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Сдоба Свердловская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Nestle After Eight, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Печенье Глазированное Тройной Шоколад, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Steel Power 100% Whey Isolate. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|