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Hoje completo 8 dias com o peso estacionado.
No início da minha jormada, quando isso aconteceu pela primeira vez (fiquei mais de 2 semanas sem baixar o peso mesmo no foco) eu acabei desanimando, me frustrando e ganhando quase todo o peso que eu já havia perdido. Hoje tenho aprendido que isso faz parte, o processo de emagrecimento não é linear. Tem dias que o peso baixa rápido, tem dias que não. O segredo é PERMANECER firme, focada no objetivo. Aprendi que a disciplina pode me levar a lugares que a motivação nem sempre leva, pois não é todo dia que acordamos motivados. 🙏🏼💪🏼⏳🎯🥰
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129.0 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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steady weight
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