Alexyuri's Journal, 16 June 2014

209.2 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 10.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1335 kcal

Fat: 44.69g | Prot: 47.30g | Carb: 186.78g.   Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Пшено. Lunch: Перекресток Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком. Dinner: Макароны по Флотски, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Чай Несладкий. more...

2312 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...