|
жиреем потихоньку
|
181.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2022:
|
3515 kcal
|
Fat: 172.60g | Prot: 157.63g | Carb: 336.47g.
Breakfast: Американо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Капучино, Лента Бутерброд с Ветчиной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лаваш, Лента Сациви с Курицей. Snacks/Other: Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной, Американо. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
 Comments
привет. Ты как, в порядке? я специально тебя не трогаю сегодня, кажется устал, заметно. доброе утро.
30 Jul 22 by member: IceHeаrt
|
Привет Ира)) я вчера по мини-трейлу 18км отпылесосил))) только-только глаза продрал))как у тебя настроение?)
31 Jul 22 by member: aornos
|
здравствуй, очень рада за тебя) спасибо, настроение вполне, неплохо, желаю хорошего выходного...точнее, уже остатка от воскресенья)
31 Jul 22 by member: IceHeаrt
|
Спасибо, у меня сегодня готовка, потом маленькие мужские радости)
31 Jul 22 by member: aornos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|