|
2 месяца ПП (-13 кг)
|
249.1 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 101.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
794 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 71.15g | Carb: 62.33g.
Breakfast: Кофе Латте, Просто Форель Слабосоленая, Violife Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Просто Форель Слабосоленая, Перепелиное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, Мандарины. Dinner: Мираторг Мозги Говяжьи , Морковь. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|