Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
253.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 105.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 115.06g | Carb: 71.96g.
Breakfast: Мандарины, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Соленья, Скумбрия Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Zlaty Bazant Пиво Светлое, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Шашлык из Свинины. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|