Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
270.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 123.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 56.03g | Prot: 96.38g | Carb: 151.88g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки, Хурма, Matti Каша 4 Злака. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Other: Хурма. more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алия 🧡💜♥️🤍💚's weight history
|