Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
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154.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 February 2022:
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1434 kcal
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Fat: 66.18g | Prot: 68.72g | Carb: 147.65g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, コーヒー, ゆで卵, プチトマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. Lunch: セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 寿がきや食品 スガキヤラーメン. Dinner: ほっともっと 小松菜と油揚げの和え物, モヤシ炒め, マック食品 生揚げ. more...
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losing 4.6 lb a week
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