shnufi's Journal, 24 February 2022

110.0 lb Lost so far: 20.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1526 kcal

Fat: 43.08g | Prot: 151.01g | Carb: 124.05g.   Breakfast: Nescafé Café , Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , DIA Queso Burgos 0%. Lunch: Valio Profeel Protein Pudding Chocolate. Dinner: Canela, Hacendado Leche Semidesnatada, DIA Copos de Avena. Snacks/Other: Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Hacendado Caldo de Jamón, Incarlopsa Jamón Serrano, Protein K Pan Proteico . more...

1467 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...