Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
187.8 lb
Lost so far: 127.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 February 2022:
|
1319 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 107.07g | Carb: 100.18g.
Breakfast: Геркулесовая каша, Хуторок Икра Кабачковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Эвалар Семена Льна, Кофе, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Тушеная капуста, Салат с капустой, Яйцо Всмятку, Сметана , Минтай Запечённый. Dinner: Салат с пекинкой, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Other: Магнит Персик, Биокор Отруби Пшеничные с Клюквой. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|