Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 February 2022:
|
1381 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 47.64g | Carb: 44.62g.
Lunch: Мандарины, АТБ Киви Голд, Сало по-казацки, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Millennium Чёрный Шоколад 99%, Помидоры Черри, Огуречный салат, Майонез кето-вариант, Яйцо Usda. Dinner: Орех Пекан, Льняной палео-кето хлеб в духовке, Масло Гхи, Куриные голени в духовке, Сильпо Куриные Чипсы, Costa D'oro Оливковое Масло, Квашеная Капуста. Snacks/Other: KOS Органическое Сухое Кокосовое Молоко, Seve Цикорий Растворимый Натуральный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
22 Feb 22 by member: ★Ирина★
|
Ир, вода ушла, да и все :) И ещё не вся, что нужно.
22 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|