Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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110.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
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1978 kcal
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Fat: 81.43g | Prot: 140.65g | Carb: 166.18g.
Breakfast: 배추, 차돌박이, 마른 쌀 국수. Lunch: 동아오츠카 오란씨 파인애플, 서주 탱글탱글 포도맛, 프렌치카페 루카스나인 라떼, 설탕없는과자공장 고단 파운드, 삼립 잼있는 미니딸기쿠키. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 소시지 청양고추맛. Snacks/Other: 스팸 스팸 클래식, 쭈꾸미볶음. more...
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losing 3.1 lb a week
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