Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 46.19g | Carb: 138.14g.
Breakfast: Конти Конфеты Тими , Магнит Сыр Фета, Вареное Яйцо, Каравай Батон Городской, Ашан Горох Варёный. Lunch: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Хлеб Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тушеные Овощи, Картошка Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индейка Тушеная, Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Лук, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Пахлава, Ремит Сервелат Ореховый, Творог 5%. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Хурма, Мандарины, Добрый Сок Томатный, Фруате Йогурт Персик-Груша. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|